Домашний очаг
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Здоровье [13]
Красота [14]
Кулинария [26]
Уют в доме [12]
Работа дома [2]
Дача и огород [15]
Мы в Фейсбуке [1]
Путешествие [8]
Денежные ритуалы [2]
Кошки [3]
Стихи [1]
Наш опрос
Можете ли Вы проснуться утром без кофе?)

Всего ответов: 1
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровье

Польза кураги

Сезон абрикосов довольно короткий, но уж курага, кайса, урюк бывают в продаже круглый год. Это чудесное вспомогательное средство при всех болезнях.

В абрикосах содержится много сахарозы, органических кислот, пектины, крахмал, дубильные вещества, минеральные соли, витамин С, РР и провитамин А. Калорийность, например, кураги очень высока - около 300 калорий на 100 граммов. Значительное содержание железа делает ее полезной при малокровии.

Много в плодах и солей калия (до 1700 миллиграммов), что позволяет использовать абрикосы (свежие и сушеные) для диетического питания больных, в первую очередь с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Полезно вспомнить о кураге, если вы принимаете мочегонные. А еще это чудесное слабительное - съешьте на ночь 100 граммов распаренной кураги, и проблема решена.

Из растертой мякоти абрикоса делают косметические маски для лица при солнечных ожогах. В стакане абрикосового сока - суточная потребность человека в витамине А.

А вот при сахарном диабете с курагой лучше быть поосторожнее.

Рецепт целебной смеси с курагой

Хотите поддержать весной пошатнувшееся здоровье? 
Рекомендую приготовить целебную смесь: курага, чернослив без косточек, изюм, орехи грецкие (очищенные) в равных частях пропустить через мясорубку, туда же добавить пару лимонов.

Смесь сложить в чистую баночку и поставить в холодильник. Можно в эту смесь добавить меда. Необходимо съедать по 2-3 столовые ложки смеси 2-3 раза в день. Только не надо готовить сразу слишком много. Съедите - сделайте еще.

Е. Гандурина

Источник

Категория: Здоровье | Добавил: vicribnikowa (16.07.2017)
Просмотров: 41 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz